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凹造型早餐

凹造型早餐

ErgChef信森

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凹造型,精致美食献给EC粉和宝宝们。如果您也能这么用心,还怕宝宝不爱吃蔬菜水果,不爱吃面食吗?
主料
面粉500克紫椰菜250克南瓜250克
菠菜200克鸡蛋适量酵母适量

凹造型早餐的做法,共9个步骤

凹造型早餐的做法图解1

1/9. 紫椰菜、菠菜洗净。

凹造型早餐的做法图解2

2/9. 分别放入ErgoChef原汁机打碎。

凹造型早餐的做法图解3

3/9. 南瓜蒸锅蒸熟放凉后放入ErgoChef原汁机打碎。

凹造型早餐的做法图解4

4/9. 将南瓜、紫椰菜、菠菜打成糊状后分别倒入面粉中,加入酵母、糖、鸡蛋揉成面团备用。

凹造型早餐的做法图解5

5/9. 都盖好醒发四十分钟。

凹造型早餐的做法图解6

6/9. 然后开始制作各种造型,就跟捏彩泥一样。

凹造型早餐的做法图解7

7/9. 做好造型后再等其醒发15分钟,

凹造型早餐的做法图解8

8/9. 之后用大火蒸,开锅后蒸20分钟关火,过5分钟再开盖!

凹造型早餐的做法图解9

9/9. 茄子、南瓜、丝瓜形状的早餐,是不是特有食欲呢?

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营养信息

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  • 凹造型早餐热量2066 千卡
  • 脂肪11.51 克
  • 蛋白质27.01 克
  • 碳水化合物78.07 克
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