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肉沫茄子

肉沫茄子

铃儿qmyd

铃儿qmyd

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主料
茄子300克肉沫50克西红柿50克

肉沫茄子的做法,共10个步骤

肉沫茄子的做法图解1

1/10. 长茄子4根

肉沫茄子的做法图解2

2/10. 切成三角块

肉沫茄子的做法图解3

3/10. 半个西红柿切丁,姜切片,蒜切沫

肉沫茄子的做法图解4

4/10. 肉沫中加料酒,生抽,糖,盐,葱花,生姜腌制半小时。

肉沫茄子的做法图解5

5/10. 炒锅加油烧热下入姜片和蒜泥爆香

肉沫茄子的做法图解6

6/10. 下入肉沫煸炒片刻

肉沫茄子的做法图解7

7/10. 下入西红柿丁煸炒

肉沫茄子的做法图解8

8/10. 加入茄子炒匀

肉沫茄子的做法图解9

9/10. 加少许水盖盖大火烧开转小火焖5分钟左右至茄子烂

肉沫茄子的做法图解10

10/10. 大火收汁,撒葱花出锅

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营养信息

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  • 肉沫茄子热量62 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质1.7 克
  • 碳水化合物5.6 克
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