罗勒海鲜炒意面

1/16. 主要准备的食材如图。

2/16. 新鲜的罗勒，洗净备用。

3/16. 胡萝卜、洋葱、辣椒、大蒜，洗净备用。

4/16. 鲜虾仁，焯一下水。

5/16. 罗勒，切碎碎.

6/16. 洋葱、大蒜，切碎碎。

7/16. 尖椒，也切碎碎。

8/16. 意面，煮锅内加少许盐，煮10分钟左右。再用凉水过凉一下备用。

9/16. 平底锅，倒入适量的橄榄油。先将肉末煸香，再加入大蒜片炒香。

10/16. 再加入处理好的胡萝卜、尖椒、洋葱，再加入适量的盐、研磨的黑胡椒调味。炒好后，盛出备用。

11/16. 另起锅，先将黄油柔化。

12/16. 将煮好的意面倒入锅内炒匀，再倒入适量的披萨酱（或是用番茄寿司）也可以，让每根意面都裹上料汁。

13/16. 再将处理好的虾仁、扇贝倒入炒之。

14/16. 再把上面炒好的食蔬，倒入一同翻炒。

15/16. 出锅前，倒入切好的罗勒碎碎，翻炒几下，盛出装盘。