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梅菜扣肉

梅菜扣肉

天堂水

天堂水

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素来不会做肉菜,总觉得很难做。周末在家试试这个梅菜扣肉,竟然做的很不错。看来这些看起来很难得硬菜其实就是纸老虎,只要你敢尝试,就会有惊喜!就是拍的照片不好,普通相机拍的,也不会布景,不过管他呢,重要的是美美的吃进肚子,大家说是吗?O(∩_∩)O~
主料
五花肉1斤
辅料
梅干菜适量适量生抽适量
老抽适量蜂蜜适量蚝油适量
白糖适量适量

梅菜扣肉的做法,共11个步骤

梅菜扣肉的做法图解1

1/11. 五花肉放冷水锅,煮开,放一个大料少许料酒,去腥

梅菜扣肉的做法图解2

2/11. 梅干菜洗净,泡好。(最少洗三遍,然后浸泡。泡的时间长一些,我泡了大概3小时,还是有点硬)

梅菜扣肉的做法图解3

3/11. 调料碗放入蚝油、生抽、老抽、白糖,盐,姜末少量水拌匀做成调味汁

梅菜扣肉的做法图解4

4/11. 煮好的肉捞出,稍凉一下,抹上蜂蜜

梅菜扣肉的做法图解5

5/11. 抹老抽上色

梅菜扣肉的做法图解6

6/11. 锅中烧热少量肉,把肉皮朝下煎一下。(此过程油花飞溅啊,亲们做的时候最好先拿厨房纸什么的擦干净肉)

梅菜扣肉的做法图解7

7/11. 见好的肉切成片。厚度自己掌握。切的时候要保证每一片有肥有瘦才好吃

梅菜扣肉的做法图解8

8/11. 切好的肉肉皮朝下整齐码放到蒸碗中,上面盖上梅干菜。码好肉忘拍照了,就把梅菜拨开来一张

梅菜扣肉的做法图解9

9/11. 肉和梅菜都码好后,倒入之前调好的料汁

梅菜扣肉的做法图解10

10/11. 上锅蒸。我切的片比较薄,一共蒸了40分钟,口感很好。

11/11. 蒸好后,拿一个盘子扣到蒸碗上,把肉倒扣出来,多余的汁再调一个芡汁浇到菜上就ok了。这步忘了拍照。调的芡汁有些稠了,但还好不影响味道

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营养信息

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  • 梅菜扣肉热量1803 千卡
  • 脂肪52.33 克
  • 蛋白质9.27 克
  • 碳水化合物0 克
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