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麦苗纸杯蛋糕

麦苗纸杯蛋糕

夜光下的雨露

夜光下的雨露

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小麦苗含有丰富的叶绿素,在摄取叶绿素后可以快速的合成血红蛋白,因此小麦苗又被称为〝绿色血液〞,能够防御癌症,对三高、糖尿病的康复都有很大的帮助。
主料
鸡蛋5个牛奶80克麦苗适量
玉米油40克低筋面粉100克砂糖100克

麦苗纸杯蛋糕的做法,共6个步骤

麦苗纸杯蛋糕的做法图解1

1/6. 把麦苗和牛奶放入破壁调理机打成麦草汁备用。

麦苗纸杯蛋糕的做法图解2

2/6. 把蛋清和蛋黄分离,蛋黄里分次加入糖粉30克,低筋粉,玉米油,榨好的麦苗汁搅拌均匀。(低筋粉需提前过筛)

麦苗纸杯蛋糕的做法图解3

3/6. 蛋清加入70克的砂糖打至中性发泡。

麦苗纸杯蛋糕的做法图解4

4/6. 打发好的蛋白分3次加入搅拌好的蛋黄液里,用刮板搅拌均匀。

麦苗纸杯蛋糕的做法图解5

5/6. 把搅拌好的蛋糊倒入纸杯中七分满,均匀的摆在烤盘上。

麦苗纸杯蛋糕的做法图解6

6/6. 烤箱提前预热5分钟,把烤盘放入烤箱中层,上管160度,下管170度烤20分钟左右即可。(时间和温度可根据自己烤箱的脾气作出调节)

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营养信息

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  • 麦苗纸杯蛋糕热量1232 千卡
  • 脂肪113.31 克
  • 蛋白质28.77 克
  • 碳水化合物184.6 克
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