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铁板小吃的3+1种有爱吃法

铁板小吃的3+1种有爱吃法

厨娘物语BeautyCate

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小鹿自己是个资深的夜市爱好者!
每次经过夜市听见铁板上的滋滋声,
都忍不住要来一份!
这期就教大家只用平底锅,
在家做出夜市摊最有人气的四大铁板小吃!

因为四样我都爱到不行,难以舍弃任何一个!于是又做了个合集给你们!
跟着小鹿的配方,就能吃到和外面一样的味道哦!
哈哈想自己出摊赚钱也行啦!
不信你试试?
主料
[ 烤冷面 ]适量冷面1片鸡蛋1个
火腿肠1根香菜若干甜面酱适量
蒜蓉辣酱适量[ 铁板豆腐 ]适量豆腐5块
香菜若干孜然粉适量椒盐粉适量
五香粉适量辣椒粉适量[ 铁板鱿鱼炒年糕 ]适量
鱿鱼须500克年糕250克洋葱丝100克
白芝麻若干甜面酱适量海鲜酱适量
蚝油适量[ 手抓饼 ]适量饼底1块
火腿肠1根生菜2片蒜蓉辣酱适量
番茄酱适量

铁板小吃的3+1种有爱吃法的做法,共33个步骤

铁板小吃的3+1种有爱吃法的做法图解1

1/33. 锅内倒入食用油5ml,放入火腿肠两面煎脆,拿出待用。

铁板小吃的3+1种有爱吃法的做法图解2

2/33. 放入冷面,打入一个鸡蛋打匀。

铁板小吃的3+1种有爱吃法的做法图解3

3/33. 等到鸡蛋略有些凝固时就可以翻面咯~

铁板小吃的3+1种有爱吃法的做法图解4

4/33. 调酱汁~(蒜蓉辣酱:甜面酱:水的比例 1:1:1,搅拌均匀)

铁板小吃的3+1种有爱吃法的做法图解5

5/33. 豪气的刷上酱汁,越多越好吃哦!!

铁板小吃的3+1种有爱吃法的做法图解6

6/33. 再翻面 加入糖2g,醋3ml,让冷面更有酸甜的感觉,再刷一次酱汁~

铁板小吃的3+1种有爱吃法的做法图解7

7/33. 洒一些水在冷面周围,让冷面更加柔软多汁。(一定要用水瓶戳个洞洒哦,超好用!水量又均匀又不会太多)

铁板小吃的3+1种有爱吃法的做法图解8

8/33. 再翻面,放上火腿肠和香菜葱花。

铁板小吃的3+1种有爱吃法的做法图解9

9/33. 把冷面一左一右卷起来,切段!(要在锅里切哦,不会流失酱汁)

铁板小吃的3+1种有爱吃法的做法图解10

10/33. 烤冷面完成!一口一个简直好吃的飞起~

铁板小吃的3+1种有爱吃法的做法图解11

11/33. 锅内倒入食用油10ml(油要多一些才不容易焦哦)

铁板小吃的3+1种有爱吃法的做法图解12

12/33. 放入豆腐,小火煎至两面金黄。

铁板小吃的3+1种有爱吃法的做法图解13

13/33. 豪气的撒上椒盐粉、五香粉、孜然粉

铁板小吃的3+1种有爱吃法的做法图解14

14/33. 想吃辣的童鞋撒上辣椒粉。

铁板小吃的3+1种有爱吃法的做法图解15

15/33. 最后撒上香葱~(豪气的放!越多越香呀~)

铁板小吃的3+1种有爱吃法的做法图解16

16/33. 铁板豆腐完成啦!好吃到想为它写诗~

铁板小吃的3+1种有爱吃法的做法图解17

17/33. 第一步来调酱汁(酱汁的比例是甜面酱:蚝油:海鲜酱:水是1:1:3:1,搅拌均匀)

铁板小吃的3+1种有爱吃法的做法图解18

18/33. 锅内倒入食用油5ml,放入鱿鱼翻炒,炒的时候要用铲子压一压,这样可以压出鱿鱼的水分,鱿鱼吃起来也更有弹性,夜市摊烤鱿鱼必做动作之一!

铁板小吃的3+1种有爱吃法的做法图解19

19/33. 加入洋葱丝去腥,翻炒出香味

铁板小吃的3+1种有爱吃法的做法图解20

20/33. 放入熟年糕翻炒(年糕一定要记得先煮熟哦!直接放生的年糕要炒很久才熟,这样鱿鱼就会老啦!)

铁板小吃的3+1种有爱吃法的做法图解21

21/33. 加入酱料,撒一些清水,边炒边大火收汁。

铁板小吃的3+1种有爱吃法的做法图解22

22/33. 喜欢吃辣的童鞋撒上辣椒粉。

铁板小吃的3+1种有爱吃法的做法图解23

23/33. 最后撒上诱人的白芝麻~(量一定要多多多,才香哦!)

铁板小吃的3+1种有爱吃法的做法图解24

24/33. 铁板鱿鱼年糕完成~天呐,我一口气可以吃十份!

铁板小吃的3+1种有爱吃法的做法图解25

25/33. 锅内放入手抓饼底。(饼底各大超市都有卖哦,因为饼皮本身有油就不用再放油啦)

铁板小吃的3+1种有爱吃法的做法图解26

26/33. 等到饼底略微有些鼓起时翻面。

铁板小吃的3+1种有爱吃法的做法图解27

27/33. 用铲子将面饼向中间铲松,可以让面饼更加蓬松。(一定要记得做铲松这个动作哦,这样鸡蛋液才会渗透进每一寸饼皮内,也是手抓饼好吃的精髓所在哈哈)

铁板小吃的3+1种有爱吃法的做法图解28

28/33. 在锅边打入一个鸡蛋,将面饼盖在鸡蛋上。

铁板小吃的3+1种有爱吃法的做法图解29

29/33. 翻面,刷上蒜蓉辣酱。(放什么酱都可以按照自己的口味来)

铁板小吃的3+1种有爱吃法的做法图解30

30/33. 放上芝士1片、火腿肠1根、生菜两片、黄瓜丝若干。

铁板小吃的3+1种有爱吃法的做法图解31

31/33. 再挤上一些番茄酱。

铁板小吃的3+1种有爱吃法的做法图解32

32/33. 卷起来放入油纸(贪心的我,料太多饼都卷不下啦~)

铁板小吃的3+1种有爱吃法的做法图解33

33/33. 豪华版手抓饼完成~有肉又菜,饿的时候来一个!简直完美~

小窍门

夜市摊相信没有人会不爱吧?
小鹿简直就是爱到疯狂,
吃遍各地小吃简直就是我的人生目标!
小吃摊上的烟火气息,
让每一个食物都充满幸福感~

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营养信息

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  • 铁板小吃的3+1种有爱吃法热量3202 千卡
  • 脂肪169.77 克
  • 蛋白质143.69 克
  • 碳水化合物429.17 克
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