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手撕杏鲍菇

手撕杏鲍菇

英儿6

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主料
杏鲍菇适量青、红椒各2个生抽、味精各适量
蒜(独蒜)1个调和油(玉米油)少许小米辣2个

手撕杏鲍菇的做法,共11个步骤

手撕杏鲍菇的做法图解1

1/11. 先上一个成品图哦!

手撕杏鲍菇的做法图解2

2/11. 制作手撕杏鲍茹的材料:杏鲍茹、青、红椒、蒜、调和油(玉米油)、生抽、味精。
杏鲍菇洗净待用。

手撕杏鲍菇的做法图解3

3/11. 用手撕成细丝

手撕杏鲍菇的做法图解4

4/11. 准备好的青、红椒切成丝、蒜切成未待用。

手撕杏鲍菇的做法图解5

5/11. 烧一锅水,水开后在水里适量的放少许的盐和调和油(玉米油)。

手撕杏鲍菇的做法图解6

6/11. 水开后倒入撕成丝的杏鲍茹,煮大约五分钟左右,在倒入青、红椒断生即可捞起待用。

手撕杏鲍菇的做法图解7

7/11. 捞起挤干水分,2个小米辣切碎、蒜未一起放在杏鲍菇的表面。

手撕杏鲍菇的做法图解8

8/11. 热锅,倒入少许的油,油热后。

手撕杏鲍菇的做法图解9

9/11. 把油淋在杏鲍菇的表面,在放少许的生抽、味精拌匀即可开吃。

手撕杏鲍菇的做法图解10

10/11. 最后再上两张美图供大家流口水哟!

手撕杏鲍菇的做法图解11

11/11. 哈哈哈哈

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营养信息

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  • 手撕杏鲍菇热量315 千卡
  • 脂肪12.1 克
  • 蛋白质16.3 克
  • 碳水化合物61 克
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