| 主料 | ||
| 秋葵适量 | 芝麻适量 | 树番茄适量 |
| 香菜适量 | 大蒜适量 | 小米辣适量 |
凉拌秋葵的做法，共4个步骤
1/4. 把秋葵放到热水里面煮3分钟 然后放到冰水里面
2/4. 准备好所有材料
3/4. 把秋葵切丁 所有材料切碎
4/4. 最后放入盐 味精 酱油 醋 就完成了
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| 秋葵适量 | 芝麻适量 | 树番茄适量 |
| 香菜适量 | 大蒜适量 | 小米辣适量 |
1/4. 把秋葵放到热水里面煮3分钟 然后放到冰水里面
2/4. 准备好所有材料
3/4. 把秋葵切丁 所有材料切碎
4/4. 最后放入盐 味精 酱油 醋 就完成了
吃树番茄100克，热量32千卡
相当于健美操7分钟消耗的热量...
吃小米辣100克，热量212千卡
相当于干农活26分钟消耗的热量...
吃香菜100克，热量24千卡
相当于打磨地板5分钟消耗的热量...
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