主料 | ||
基围虾500克 | 花甲500克 | 莲藕1节 |
玉米1个 | 凉薯1个 | 大葱1段 |
香菜3颗 | 长豆角8条 | 水芹菜1颗 |
麻辣香锅料50克 | 葱头3个 |
1/12. 所有材料准备好,花甲用淡盐水浸泡3个小时左右
2/12. 锅内烧开水,把浸泡洗干净的花甲焯水至开口
3/12. 珐琅铸铁锅放少许油爆香葱头、大葱
4/12. 加入10克麻辣香锅料搅拌均匀
5/12. 把清理干净的虾放到珐琅铸铁锅内炒至变色盛起备用
6/12. 剩余的汤汁加入素菜饭菜均匀
7/12. 把焯水洗净的花甲放到蔬菜内,加入40克麻辣香锅料搅拌均匀
8/12. 把炒好的虾均匀摆放再素菜上层
9/12. 烤箱预热180度,把装好材料的珐琅铸铁锅放入烤箱下层,上下火烤20分钟
10/12. 食用前撒上葱段、香菜即可
11/12. 香喷喷的
12/12. 成品细节
花甲用淡盐水浸泡可以快速把里面的沙子吐出,反复冲洗干净。