| 主料 | ||
| 花蛤、葱姜蒜、指天椒、酱油葱姜蒜、指天椒、酱油少许 | ||
爆炒花蛤的做法，共6个步骤
1/6. 1：将买回来的花蛤洗干净沥干水
2/6. 热锅下油姜末蒜末爆香
3/6. 花蛤下锅不断翻炒
4/6. 炒至半开口时放少许指天椒粒
5/6. 最后放一茶匙酱油（花蛤中带有盐分所以不用放盐）
6/6. 装盘撒上葱花即可
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| 主料 | ||
| 花蛤、葱姜蒜、指天椒、酱油葱姜蒜、指天椒、酱油少许 | ||
1/6. 1：将买回来的花蛤洗干净沥干水
2/6. 热锅下油姜末蒜末爆香
3/6. 花蛤下锅不断翻炒
4/6. 炒至半开口时放少许指天椒粒
5/6. 最后放一茶匙酱油（花蛤中带有盐分所以不用放盐）
6/6. 装盘撒上葱花即可
吃花蛤100克，热量62千卡
相当于性生活48分钟消耗的热量...
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