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凉拌茄子

凉拌茄子

跟斗云不会飞

跟斗云不会飞

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主料
长茄子1到3根大蒜适量香菜适量
白糖适量辣椒油适量适量
小米椒适量生抽适量食醋适量

凉拌茄子的做法,共6个步骤

凉拌茄子的做法图解1

1/6. 长茄子蒸好,用两根筷子插成条状,放凉。

2/6. 放凉期间准备大蒜末、香菜末、小米椒小段。(没有了暂时用了杭椒)

3/6. 把茄子铺在大碗或盘里,把蒜末放在中心区域,小米椒和香菜放在四周。加入生抽、陈醋、辣椒油、白糖、鸡精、盐(这些也放在四周,使蒜末表面不要有佐料,以便一会热油浇在蒜末上滋出香味)。

4/6. 坐锅热油,浇在蒜末上。

5/6. 裹上保鲜膜,放在冷藏室冰一会入味。

凉拌茄子的做法图解6

6/6. 吃的时候充分拌匀。

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营养信息

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  • 凉拌茄子热量597 千卡
  • 脂肪101.09 克
  • 蛋白质16.2 克
  • 碳水化合物153.11 克
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