第一次做蛋包饭，当挖上一口放进嘴里时，真的被深深折服了，软糯带一点焦脆的蛋皮，裹上蔬菜的鲜香和米饭的醇味，还有番茄酱酸酸甜甜的口感，在大热天吃不下饭时就靠它拯救味蕾了！
| 主料 | ||
| 鸡蛋2个 | 米饭适量 | 香菇适量 |
| 黄瓜适量 | 玉米适量 | 小葱适量 |
| 隔夜饭适量 | 番茄酱适量 | 盐适量 |
| 胡椒粉适量 | ||
最爱蛋包饭的做法，共4个步骤
1/4. 鸡蛋加盐打散
2/4. 蔬菜切丁，小葱切成葱花
3/4. 先把蔬菜丁炒好，再加米饭，胡椒和番茄酱炒，最后再加葱花提香
4/4. 把蛋液倒入平底锅用小火焦，直到如图所示，再倒入适量米饭卷成蛋包饭，饭不要加多，不然卷不上。最后在蛋包饭上挤上番茄酱
小窍门
炒饭要隔夜饭来炒才最好吃哦（ˉ﹃ˉ）口水
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营养信息
详细信息>>- 最爱蛋包饭热量832 千卡
- 脂肪20.92 克
- 蛋白质34.6 克
- 碳水化合物167.07 克
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吃米饭100克，热量115千卡
相当于迪斯科26分钟消耗的热量...
吃番茄酱100克，热量97千卡
相当于骑脚踏车32分钟消耗的热量...
吃玉米100克，热量196千卡
相当于斜板仰卧起坐45分钟消耗的热量...
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