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红烧肉骨炖黄豆

红烧肉骨炖黄豆

zhujunyi719

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黄豆炖猪脚有,红烧的炖汤的。那么肉骨头炖黄豆还是红烧的大家不大吃吧,其实我也没吃过几次,但是有印象小时候爸爸做给我吃过~~~今天是2012年的12月24日,平安夜。就在这平安夜的晚上吃一顿大肉骨头吧,中西合并下嘿嘿!!
主料
肉骨头5根黄豆一大碗
辅料
3根5片适量
黄酒适量白砂糖适量味精适量
六月鲜酱油适量秘制红烧汁适量芥花油适量

红烧肉骨炖黄豆的做法,共9个步骤

红烧肉骨炖黄豆的做法图解1

1/9. 黄豆晚上事先泡好,肉骨头开水煮下,去掉血水。

红烧肉骨炖黄豆的做法图解2

2/9. 热油锅,倒入芥花油。

红烧肉骨炖黄豆的做法图解3

3/9. 放入葱姜煸香。

红烧肉骨炖黄豆的做法图解4

4/9. 倒入出过水的肉骨头翻炒几下。

红烧肉骨炖黄豆的做法图解5

5/9. 再淋上黄酒盖上盖子焖一会。

红烧肉骨炖黄豆的做法图解6

6/9. 淋上六月鲜的酱油再翻炒,再把黄豆倒入。

红烧肉骨炖黄豆的做法图解7

7/9. 撒上李锦记的秘制红烧汁。

红烧肉骨炖黄豆的做法图解8

8/9. 倒入适量的开水,翻炒均匀。

红烧肉骨炖黄豆的做法图解9

9/9. 盖上盖子焖个1个小时,出锅前撒上少许味精,和适量的糖翻炒撒上葱花即可。

小窍门

1、中间隔段时间掀开盖子翻炒,酱汁烧干了就再加水。
2、因为肉骨头和黄豆都需要焖煮才会肉酥,所以这道菜的烹饪时间岳微长了,也可以将备好料后一起倒入压   力锅会煮的快些。
3、肉骨头没有红烧肉那么油腻,加上少许的芥花油烹饪所以这道菜怕胖的也可以安心的吃噢。
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营养信息

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  • 红烧肉骨炖黄豆热量445 千卡
  • 脂肪2.6 克
  • 蛋白质22 克
  • 碳水化合物60.7 克
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