| 主料 | ||
| 紫薯3只 | 酵母2克 | 牛奶适量 |
紫薯馒头的做法，共4个步骤
1/4. 紫薯洗净
2/4. 蒸熟搅拌
3/4. 加牛奶，酵母发酵
4/4. 放入模具成型，蒸熟即可。
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| 主料 | ||
| 紫薯3只 | 酵母2克 | 牛奶适量 |
1/4. 紫薯洗净
2/4. 蒸熟搅拌
3/4. 加牛奶，酵母发酵
4/4. 放入模具成型，蒸熟即可。
吃紫薯100克，热量74千卡
相当于网球12分钟消耗的热量...
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于晾衣服21分钟消耗的热量...
吃馒头100克，热量221千卡
相当于小轮自行车26分钟消耗的热量...
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牛奶炖蛋
珍珠圆子
土豆炖牛肉
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