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红烧带鱼

红烧带鱼

A苹果小厨

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主料
带鱼300克
辅料
面粉适量适量适量
料酒适量酱油适量白糖适量
胡椒粉适量蒸鱼豉油适量

红烧带鱼的做法,共8个步骤

红烧带鱼的做法图解1

1/8. 刀鱼去头去内脏切成寸段。

红烧带鱼的做法图解2

2/8. 葱姜用水泡十分钟备用。

红烧带鱼的做法图解3

3/8. 将刀鱼用厨房纸吸干水份,沾上面粉。

红烧带鱼的做法图解4

4/8. 入油锅煎至两面焦黄。

红烧带鱼的做法图解5

5/8. 加入葱姜水。

红烧带鱼的做法图解6

6/8. 加入胡椒粉、蒸鱼豉油、酱油、糖、料酒大火煮开。

红烧带鱼的做法图解7

7/8. 转中小火收汁。

红烧带鱼的做法图解8

8/8. 出锅后撒葱花点缀。

小窍门

1、刀鱼肚肉的黑膜有要去掉。
2、用泡好的葱姜水煮鱼,可有效去腥。
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营养信息

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  • 红烧带鱼热量381 千卡
  • 脂肪4.9 克
  • 蛋白质17.7 克
  • 碳水化合物3.1 克
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