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里脊肉包饭团

里脊肉包饭团

环球食尚生活馆

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主料
熟米饭适量黄瓜丁适量泡菜适量
火腿碎适量猪里脊适量芦笋适量
辅料
生抽适量香油适量淀粉适量
韩式辣酱适量适量

里脊肉包饭团的做法,共8个步骤

里脊肉包饭团的做法图解1

1/8. 熟米饭、黄瓜丁、泡菜、火腿碎、生抽、香油、韩式辣酱适量

里脊肉包饭团的做法图解2

2/8. 戴上一次性手套把米饭和食材们抓匀

里脊肉包饭团的做法图解3

3/8. 猪里脊切薄片 撒上点盐 米饭搓成球 用两片肉包住饭团

里脊肉包饭团的做法图解4

4/8. 包好的饭团裹上一层玉米淀粉即可

里脊肉包饭团的做法图解5

5/8. 锅内放一点油,小火,把饭团放进去煎熟,每一面都要煎熟哦

里脊肉包饭团的做法图解6

6/8. 煎熟的饭团表面都刷上照烧汁,每面再煎几十秒,超级香!

里脊肉包饭团的做法图解7

7/8. 芦笋过水烫熟后,用蒸鱼豆鼓拌匀,香油烧热后浇在芦笋上即可

里脊肉包饭团的做法图解8

8/8. 大功告成

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营养信息

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  • 里脊肉包饭团热量507 千卡
  • 脂肪8.17 克
  • 蛋白质23.8 克
  • 碳水化合物8.11 克
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