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卤肉饭

卤肉饭

真馜花

真馜花

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主料
上五花肉700克八角4个草果2个
米椒2根茴香3克肉豆蔻粉2克
桂皮1根酱油20克老抽8克
冰糖10克1/4茶匙鸡蛋2个
白醋适量700克

卤肉饭的做法,共10个步骤

卤肉饭的做法图解1

1/10. 准备香料,除米椒外,其它入袋

卤肉饭的做法图解2

2/10. 在一开水中放入香料包、姜片和米椒,随后加入盐、酱油、老抽、冰糖、鸡蛋

卤肉饭的做法图解3

3/10. 我选的是上五花肉,因为肥瘦均匀,肉质比较嫩。

卤肉饭的做法图解4

4/10. 将皮切出,放入锅里煮

卤肉饭的做法图解5

5/10. 五花肉切成薄小片状,下干锅摊开,中火将油逼出

卤肉饭的做法图解6

6/10. 待油逼出,肉会缩小,份量大概比之前少一半,将部分油盛起,留一部分,渍1大勺料酒

卤肉饭的做法图解7

7/10. 然后将肉放入有调味的开水里,加几滴柠檬汁或醋,使肉质快点变软。鸡蛋熟即可捞起剥壳。因为小朋友会吃,不希望太辣,汁稍有点辣味,即可将辣椒取出。

卤肉饭的做法图解8

8/10. 中小火煮20分钟,肉软即可。如果卤水比较多,可以盛起一些入冰箱保存待下次用。试味,调节咸味,加入生粉水勾芡,使汁浓稠。将剥壳的鸡蛋放入,然后熄火、盖盖焖半小时

卤肉饭的做法图解9

9/10. 绝对下饭!

卤肉饭的做法图解10

10/10. 成品

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营养信息

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  • 卤肉饭热量221 千卡
  • 脂肪24.85 克
  • 蛋白质52.91 克
  • 碳水化合物325.76 克
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