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超级好吃的茄汁黄豆焖鸡块

超级好吃的茄汁黄豆焖鸡块

兜兜20130502

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主料
鸡腿肉500克3块6片
茄汁黄豆罐头1罐蚝油适量生抽适量
老抽适量鸡精适量

超级好吃的茄汁黄豆焖鸡块的做法,共6个步骤

超级好吃的茄汁黄豆焖鸡块的做法图解1

1/6. 鸡腿切块,冷水下锅焯一下,捞出备用

超级好吃的茄汁黄豆焖鸡块的做法图解2

2/6. 锅中放花椒大料,葱姜,翻炒一下,放入鸡块

超级好吃的茄汁黄豆焖鸡块的做法图解3

3/6. 加入调料,炒到鸡块上色

超级好吃的茄汁黄豆焖鸡块的做法图解4

4/6. 加入黄豆罐头,继续翻炒,鸡块很容易熟,也很容易糊锅,所以要不停翻炒

超级好吃的茄汁黄豆焖鸡块的做法图解5

5/6. 直到汤汁收的比较粘稠,就可以出锅了

超级好吃的茄汁黄豆焖鸡块的做法图解6

6/6. 成品图

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营养信息

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  • 超级好吃的茄汁黄豆焖鸡块热量999 千卡
  • 脂肪28.02 克
  • 蛋白质49.11 克
  • 碳水化合物78.03 克
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