| 主料 | ||
| 茄汁黄豆罐头适量 | 牛肉适量 | 卷心菜适量 |
| 大蒜适量 | 盐适量 | |
茄汁黄豆炖牛肉的做法，共9个步骤
1/9. 1
2/9. 2
3/9. 3
4/9. 4
5/9. 5
6/9. 6
7/9. 7
8/9. 8
9/9. 9
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| 茄汁黄豆罐头适量 | 牛肉适量 | 卷心菜适量 |
| 大蒜适量 | 盐适量 | |
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2/9. 2
3/9. 3
4/9. 4
5/9. 5
6/9. 6
7/9. 7
8/9. 8
9/9. 9
吃炖牛肉100克，热量51千卡
相当于唱歌26分钟消耗的热量...
吃牛肉100克，热量125千卡
相当于拳击10分钟消耗的热量...
相当于水球33分钟消耗的热量...
烤鱼
薯片
提拉米苏
香辣蟹
煎饼
盐焗鸡
红烧牛肉
清蒸鲈鱼
蛤蜊蒸蛋
四川泡菜
猪肉脯
荷叶粉蒸肉