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三文鱼彩蔬三角饭团

三文鱼彩蔬三角饭团

大妮儿妮儿

大妮儿妮儿

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因为太忙了,所以都是姥姥姥爷和爷爷奶奶带宝宝~我平时都很少有机会给他做吃的,所以一有机会就给他搞一些不一样的,花哨的辅食~可能也因为新鲜吧,所以每次我做的我儿子都吃的特别香~那时候觉得什么都没有我看我儿子特爱吃我做的饭幸福~哈哈哈
主料
三文鱼适量香菇2朵胡萝卜4~5片
彩椒2片黑芝麻少许2片
核桃油少许婴儿酱油少许少许
海苔粉若没有可不放白糖少许米饭1小碗
婴儿海苔4~5片香油少许

三文鱼彩蔬三角饭团的做法,共8个步骤

1/8. 三文鱼先用清水煮熟,煮的时候放2片姜去腥

三文鱼彩蔬三角饭团的做法图解2

2/8. 把煮熟的三文鱼、香菇、彩椒、胡萝卜都切成小小的丁备用

三文鱼彩蔬三角饭团的做法图解3

3/8. 热锅,倒一点儿核桃油,油热放入切好的蔬菜三文鱼丁,翻炒,放一点点盐、婴儿酱油、一点点糖,然后盛出

三文鱼彩蔬三角饭团的做法图解4

4/8. 把盛出的炒好的蔬菜三文鱼倒在晾凉的米饭上,再放入适量焙熟的黑芝麻

三文鱼彩蔬三角饭团的做法图解5

5/8. 戴上一次性手套,倒少许香油抓匀

三文鱼彩蔬三角饭团的做法图解6

6/8. 抓匀后放海苔粉,如果没有可以省略,因为家里有所以捎带手一起放了~

三文鱼彩蔬三角饭团的做法图解7

7/8. 饭都拌好以后就可以整型饭团了,一般是用三角饭团模具,但是没有的话也可以做,先团成一个圆形,然后按扁,再整成三角形就可以啦,厚度和大小大家自己按需求做就可以,然后把婴儿海苔贴在饭团上就可以啦,我用的这个韩国的婴儿海苔,还不错,宝宝特别喜欢吃,我是1片剪成2瓣用的

三文鱼彩蔬三角饭团的做法图解8

8/8. 锵锵锵锵~大功告成~接下来就可以看宝宝享用了~他们一定会很爱吃的~不过这个饭团大家也可以做来自己吃,真的是很好吃,大人吃就可以多放一些调味料什么的,要不没味道~

小窍门

1.米饭一定要晾到常温的温度。 2.黑芝麻如果是生的要先用小火焙熟

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营养信息

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  • 三文鱼彩蔬三角饭团热量1756 千卡
  • 脂肪251.8 克
  • 蛋白质52.3 克
  • 碳水化合物193.51 克
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