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炒牛肝菌

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牛肝菌是云南人菌子季最常吃的美味,嘉宾阿普用外婆传下来的做法炒出的牛肝菌,特别香。首先在油烧热之后先加一次盐,其次炒的过程中除了干椒,又加了几粒花椒,山珍味更浓。炒的时间也有讲究,尽量在15分钟以上,防止野生菌中毒。
主料
黄牛肝菌200克红牛肝菌300克调和油150克
猪油100克干辣椒100克大蒜100克
花椒水50克适量

炒牛肝菌的做法,共5个步骤

炒牛肝菌的做法图解1

1/5. 处理菌子:削去牛肝菌的菌柄底部,用流水稍微冲洗干净,切薄片;

炒牛肝菌的做法图解2

2/5. 热锅,放菜籽油,再放一点猪油化开,菜籽油和猪油的比例差不多3:1,等油烧至七成热的时候,放一点盐;

炒牛肝菌的做法图解3

3/5. 下蒜片、干辣椒,干辣椒建议用手掰断,容易出味;

炒牛肝菌的做法图解4

4/5. 等蒜和辣椒炝出香味,下牛肝菌,大火翻炒一会儿;调小火,撒一点花椒,再放一点盐巴;

炒牛肝菌的做法图解5

5/5. 然后调大火,继续煸炒,整道菜根据用菌子的量,至少要炒15分钟以上,直到菌子完全熟了,才可以出锅。

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营养信息

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  • 炒牛肝菌热量2580 千卡
  • 脂肪212.2 克
  • 蛋白质21.5 克
  • 碳水化合物100.2 克
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