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炸牛排

炸牛排

跳跳糖小厨

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主料
牛里脊300克白胡椒粉5克5克
料酒1勺鸡蛋2个淀粉200克
面包糠200克

炸牛排的做法,共5个步骤

炸牛排的做法图解1

1/5. 将牛里脊切成大片,用刀背拍松,尽量每个地方都拍到,然后加入盐、白胡椒粉、料酒腌制20分钟。

炸牛排的做法图解2

2/5. 将淀粉、面包糠和鸡蛋液全部放到盘子里备好。

炸牛排的做法图解3

3/5. 将腌制好的牛排依次沾上干淀粉、鸡蛋液和面包糠,牛排的所有地方全部要沾到。

炸牛排的做法图解4

4/5. 锅中放油,待油加热并冒泡时,加入牛排进行炸,大概七八分钟后(根据肉切的薄厚决定时间,我切的比较厚),沾有面包糠的牛排变成深色后取出放到盘子中。

炸牛排的做法图解5

5/5. 成品。

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营养信息

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  • 炸牛排热量1879 千卡
  • 脂肪20.67 克
  • 蛋白质53.63 克
  • 碳水化合物247.43 克
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