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叉烧肉卷

叉烧肉卷

Emily訑呥

Emily訑呥

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主料
猪肩肉或三层肉适量叉烧酱适量生抽适量
蚝油适量白糖适量蒜头适量
面粉适量适量生菜适量
料酒适量

叉烧肉卷的做法,共12个步骤

叉烧肉卷的做法图解1

1/12. 备好以上材料

叉烧肉卷的做法图解2

2/12. 肉经开水捞过

叉烧肉卷的做法图解3

3/12. 加上5-6瓣拍过的蒜头,叉烧酱3大汤勺,蚝油半汤勺,酱油2汤勺,白糖2小汤勺,一汤勺料酒,搅拌后,用保鲜膜包起,放冰箱

叉烧肉卷的做法图解4

4/12. 隔天冰箱取出放入锅里加水煮,煮时再加上叉烧酱,和酱油调料

叉烧肉卷的做法图解5

5/12. 煮大概15-20分钟捞起

叉烧肉卷的做法图解6

6/12. 切片浇汁后放入烤盘里面,放入烤箱200度烤15-20分钟

叉烧肉卷的做法图解7

7/12. 面粉加上蛋黄一个就好,加小半汤勺盐,加点水和成面粉团

叉烧肉卷的做法图解8

8/12. 保鲜袋包起,醒20分钟

叉烧肉卷的做法图解9

9/12. 面粉团切块

叉烧肉卷的做法图解10

10/12. 擀成面皮,煎锅热后转小火,用刷子锅里刷油,等面皮煎至两边微翘翻面,面皮煎至上图即可捞出

叉烧肉卷的做法图解11

11/12. 面皮夹上生菜夹上叉烧肉,黄瓜片条

叉烧肉卷的做法图解12

12/12. 完成

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营养信息

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  • 叉烧肉卷热量1702 千卡
  • 脂肪27.8 克
  • 蛋白质56.43 克
  • 碳水化合物306.05 克
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