主料 | ||
加拿大野生北极虾100克 | 字母意面100克 | 芹菜50克 |
小排骨肠40克 | 圣女果60克 | 青豌豆20克 |
辅料 | ||
水发红腰豆30克 | 水发黑木耳10克 | 盐3/2茶匙 |
白糖1汤匙 | 白醋1汤匙 | 香油2茶匙 |
1/22. 准备好所有材料。
2/22. 小排骨肠两头修齐对半切开,再竖起来两头用刀切米字形,刀口深1厘米。
3/22. 锅内加足量的水烧开,放入字母意面。
4/22. 加入1茶匙的盐在锅里面,煮至意面8-9成熟,大约需要8-10分钟左右。
5/22. 煮好的字母意面过凉水后沥干水分,用1茶匙香油拌匀。
6/22. 红腰豆放入开水锅内煮5分钟。
7/22. 黑木耳放入开水锅内煮2分钟。
8/22. 芹菜先切成4厘米长的段,再竖起来两头切米字型,刀口深1.5厘米,把切好花刀的芹菜放入冷水中浸泡15分钟。
9/22. 加拿大野生北极虾剥出虾仁,再用刀在虾背上片一刀,刀片入虾的2/3。
10/22. 10、 把青豌豆和切好的小排骨肠放入开水锅内,2分钟后先捞出青豌豆。
11/22. 11、 5分钟后再捞出小排骨肠。
12/22. 12、 北极虾虾仁放入开水锅内。
13/22. 13、 焯烫至虾肉卷曲立即捞出。
14/22. 14、 焯好水的红腰豆和青豌豆要立即放入冷水中降温,冷却后捞出。
15/22. 15、 圣女果切小块,黑木耳切指甲片。
16/22. 16、 把字母意面放入大碗中。
17/22. 17、 再放入加拿大野生北极虾、圣女果、青豌豆、红腰豆、黑木耳、芹菜、小排骨肠。
18/22. 18、 先放入1/2茶匙的盐。
19/22. 19、 在放入白糖。
20/22. 20、 然后放入白醋。
21/22. 21、 最后放入1茶匙香油。
22/22. 22、 搅拌均匀即可装盘。
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