| 主料 | ||
| 蛋黄2个 | 炼乳2勺 | 牛奶240毫升 |
| 白糖16克 | 淡奶油2勺 | |
蛋挞的做法，共6个步骤
1/6. 各种一起混合，隔热水好融化糖和蛋黄
2/6. 烤箱预热5分钟，上下火，200度
3/6. 蛋挞皮自然解冻
4/6. 倒8分满就好，我做多了，就多放了
5/6. 烤15分钟，表皮有点焦就可以了
6/6. 搞定
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| 主料 | ||
| 蛋黄2个 | 炼乳2勺 | 牛奶240毫升 |
| 白糖16克 | 淡奶油2勺 | |
1/6. 各种一起混合，隔热水好融化糖和蛋黄
2/6. 烤箱预热5分钟，上下火，200度
3/6. 蛋挞皮自然解冻
4/6. 倒8分满就好，我做多了，就多放了
5/6. 烤15分钟，表皮有点焦就可以了
6/6. 搞定
吃炼乳100克，热量325千卡
相当于玩电脑217分钟消耗的热量...
吃蛋挞100克，热量104千卡
相当于做饭42分钟消耗的热量...
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于剧院工作14分钟消耗的热量...
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