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蒜香孜然香辣烤鱼

蒜香孜然香辣烤鱼

Tina厨房日记

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主料
草鱼1条洋葱1个红椒2个
香葱4-5根香菜3颗指天椒4个
土豆1个口蘑6个豆腐皮适量
茶树菇1把火腿半个干灯笼椒十几个
蒜蓉辣椒酱2勺郫县豆瓣酱1勺辣椒油2勺
生抽4勺鸡精2勺孜然2勺
味椒盐1勺少许辣椒面1勺
白胡椒粉2勺料酒2勺白糖1勺
黑胡椒粉2勺
辅料
适量适量大蒜适量

蒜香孜然香辣烤鱼的做法,共8个步骤

蒜香孜然香辣烤鱼的做法图解1

1/8. 没买到鲈鱼和黑鱼,用草鱼来代替,洗净后用葱丝,姜丝,洋葱丝,2勺料酒,2勺盐,3勺孜然,2勺白胡椒粉,2勺黑胡椒粉,1勺白糖拌匀,盖上保鲜膜放入冰箱冷藏2小时

蒜香孜然香辣烤鱼的做法图解2

2/8. 准备配料:土豆一个切厚片,火腿半个切片,口蘑切片,豆腐皮切丝(可添加选择自己喜爱的时蔬)

蒜香孜然香辣烤鱼的做法图解3

3/8. 茶树菇泡水洗净备用

蒜香孜然香辣烤鱼的做法图解4

4/8. 红尖椒切圈,洋葱切丝,香葱葱白切段,葱绿切碎,大蒜1头(一半切碎沫,一半切块),朝天椒切段,香菜切段

蒜香孜然香辣烤鱼的做法图解5

5/8. 取电火锅,底层刷层油,铺上洋葱,土豆,口蘑,火腿片,豆腐丝,茶树菇垫底2.准备烤鱼:烤盘上刷层油,铺上腌制鱼里的洋葱丝,葱姜丝,放上腌制好的鱼,上面再放些腌制时的洋葱丝和葱姜丝,放烤箱烤制(我用微波炉,烤肉按键)烤制10分钟,取出撒些孜然和辣椒粉继续烤制8分钟

蒜香孜然香辣烤鱼的做法图解6

6/8. 鱼烤好后,放在电火锅上,放上蒜沫,香葱段,指天椒圈2.炒制浇头:热锅凉油,倒入蒜块,干灯笼椒小火煸香,放入2勺蒜蓉辣椒酱,1勺郫县豆瓣酱,2勺辣椒油继续炒制,辣味炒出后大火倒入洋葱丝,红尖椒丝,2勺孜然,1勺辣椒粉翻炒后,直接淋在鱼上3.电火锅开火,倒入一碗水,莫过鱼下面铺的蔬菜即可,倒入2勺生抽,开火

蒜香孜然香辣烤鱼的做法图解7

7/8. 撒上孜然粉和味椒盐,放上香菜,即可,飘香四溢啊,鱼吃完后可加些水下面条,美味

蒜香孜然香辣烤鱼的做法图解8

8/8. 来个全图,时间紧,没有好好拍照,见谅

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营养信息

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  • 蒜香孜然香辣烤鱼热量3550 千卡
  • 脂肪158.7 克
  • 蛋白质198.86 克
  • 碳水化合物528.36 克
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