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红莲蓉馅

红莲蓉馅

从玲开始

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主料
红莲子250克白糖100克黄油70克
熟面粉10克

红莲蓉馅的做法,共7个步骤

红莲蓉馅的做法图解1

1/7. 将红莲子用水浸泡6小时左右,然后去除莲子芯,放入高压锅煮半小时左右,用料理机打碎。

红莲蓉馅的做法图解2

2/7. 将莲蓉倒入不粘锅内再放入白糖拌匀后开大火

红莲蓉馅的做法图解3

3/7. 大火煮开后放入黄油转中火翻炒

红莲蓉馅的做法图解4

4/7. 炒二十分钟后第二次放入黄油继续翻炒

红莲蓉馅的做法图解5

5/7. 第三次放入黄油,每次都要等黄油彻底吸收后再放下一次

红莲蓉馅的做法图解6

6/7. 现在水分已经差不多被炒干放入面粉,可以试着一点点的加入,我放了差不多5克左右

红莲蓉馅的做法图解7

7/7. 盛出放晾后放进冰箱密封保存

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营养信息

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  • 红莲蓉馅热量1050 千卡
  • 脂肪100 克
  • 蛋白质13.5 克
  • 碳水化合物172.9 克
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