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甲鱼煲仔饭

甲鱼煲仔饭

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主料
小甲鱼1只香菇2朵鸡蛋1只
青菜1棵
辅料
适量蚝油适量老抽适量
生抽适量食用油适量适量
适量大蒜适量

甲鱼煲仔饭的做法,共12个步骤

甲鱼煲仔饭的做法图解1

1/12. 甲鱼一只;

甲鱼煲仔饭的做法图解2

2/12. 用剪子把它剪成几块;

甲鱼煲仔饭的做法图解3

3/12. 香菇表面划花刀;

甲鱼煲仔饭的做法图解4

4/12. 如图;

甲鱼煲仔饭的做法图解5

5/12. 葱姜蒜下锅,加入少许油,小火爆香;

甲鱼煲仔饭的做法图解6

6/12. 加入甲鱼块和香菇翻炒;

甲鱼煲仔饭的做法图解7

7/12. 加入蚝油、生抽、老抽,调味调色;

甲鱼煲仔饭的做法图解8

8/12. 加入少许清水,盖上锅盖焖煮片刻;

甲鱼煲仔饭的做法图解9

9/12. 大米放入砂锅,用水浸泡1小时左右,大火烧开后转小火;

甲鱼煲仔饭的做法图解10

10/12. 煮到没有水的时候;

甲鱼煲仔饭的做法图解11

11/12. 加入甲鱼块(裙边和甲壳就不用放进去了,直接吃掉吧)和香菇,连同酱汁一起淋入,并打入一只蛋,盖上锅盖继续焖煮5分钟左右;

甲鱼煲仔饭的做法图解12

12/12. 焖至鸡蛋凝固成流黄蛋即可,再加入一棵青菜,完成。

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营养信息

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  • 甲鱼煲仔饭热量168 千卡
  • 脂肪10.11 克
  • 蛋白质16.26 克
  • 碳水化合物8.62 克
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