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马蹄豆浆

马蹄豆浆

微笑雨菱桐

微笑雨菱桐

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马蹄性味甘寒,功效清热化痰、生津开胃、明目清音、消食醒酒,其水分充足,清甜无渣,爽脆可口,打成豆浆,应该比玉米豆浆还要好喝。于是,我创新了这道清香可口的马蹄豆浆。
主料
黄豆50克马蹄4个
辅料
白糖适量

马蹄豆浆的做法,共5个步骤

马蹄豆浆的做法图解1

1/5. 黄豆提前泡发一夜;

马蹄豆浆的做法图解2

2/5. 新鲜马蹄去皮切小粒;

马蹄豆浆的做法图解3

3/5. 将它们一起放入豆浆机中,加足适量的清水至水位线;

马蹄豆浆的做法图解4

4/5. 插上电源,按下五谷豆浆键启动。

马蹄豆浆的做法图解5

5/5. 清香又营养。

小窍门

此豆浆无须过滤。
加适量葡萄糖依个人口味。
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营养信息

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  • 马蹄豆浆热量278 千卡
  • 脂肪2.8 克
  • 蛋白质23 克
  • 碳水化合物72.7 克
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