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懒人鸡汁西兰花

懒人鸡汁西兰花

蝏蝏

蝏蝏

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主料
西兰花一颗浓缩鸡汁适量食用油适量
葱花适量大蒜适量

懒人鸡汁西兰花的做法,共1个步骤

懒人鸡汁西兰花的做法图解1

1/1. 把洗好的西兰花掰成小瓣,用热水烫一下,锅里放少许油,烧七成热再放入鸡汁加少许水拌匀,最后放入西兰花翻炒一下,把拍好蒜瓣加葱花放入就可以出锅啦

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营养信息

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  • 懒人鸡汁西兰花热量752 千卡
  • 脂肪100.5 克
  • 蛋白质6.4 克
  • 碳水化合物33.23 克
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