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水煮肉片

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味蕾时光

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麻辣鲜香,想不爱都不行,这就是川菜。
主料
猪里脊400克莴笋1根芹菜1把
卷心菜少许
辅料
郫县豆瓣2勺干辣椒面适量花椒面适量
1小块大蒜几瓣蛋清1个量
2克酱油1勺料酒1勺
生粉2-3勺白糖半勺香葱适量
蒜黄适量

水煮肉片的做法,共9个步骤

水煮肉片的做法图解1

1/9. 芹菜切段,莴笋去皮切片,卷心菜手撕成小块,猪里脊切成薄片待用。

水煮肉片的做法图解2

2/9. 将蛋清、盐(2克)、酱油、料酒、生粉在同一容器中混合均匀,倒入里脊肉拌匀。

水煮肉片的做法图解3

3/9. 肉片放入90几度的热水中氽烫至9成熟后捞出,出锅前可浇少许热水把肉片表面的浮沫冲净。

水煮肉片的做法图解4

4/9. 锅上放少量食用油,油稍热后加入郫县豆瓣炒香,再放入姜蒜片,蒜黄略炒。

水煮肉片的做法图解5

5/9. 锅内倒入一大碗高汤(或清水),再加入半勺白糖,烧开。

水煮肉片的做法图解6

6/9. 往锅内下步骤1中备好的蔬菜,蔬菜煮熟后捞到一容器中待用。

水煮肉片的做法图解7

7/9. 把肉片放到剩下的汤汁中氽烫,当汤汁变浓稠后,连汤带肉一起倒入到装有蔬菜的容器里。

水煮肉片的做法图解8

8/9. 往肉片表面撒上花椒面和辣椒面,起锅把油烧至微微冒烟状态,把烧好的热油泼到肉片上。

水煮肉片的做法图解9

9/9. 肉上撒上葱花,制作完毕,开饭!

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营养信息

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  • 水煮肉片热量731 千卡
  • 脂肪8.1 克
  • 蛋白质24.3 克
  • 碳水化合物11.8 克
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