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家常水煮鱼

家常水煮鱼

岁月静好310w

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主料
草鱼1000克豆芽100克郫县豆瓣酱50克
干红辣椒2个生姜一块料酒适量
食盐适量白砂糖适量

家常水煮鱼的做法,共9个步骤

家常水煮鱼的做法图解1

1/9. 草鱼宰杀清洗干净,把鱼从脊骨处片成两片。

家常水煮鱼的做法图解2

2/9. 除去鱼骨,片下鱼肉。鱼肉用料酒和盐腌制片刻。生姜和青笋切成片。

家常水煮鱼的做法图解3

3/9. 豆芽和放入沸水中烫熟,铺在碗底。放入切好的笋片。

家常水煮鱼的做法图解4

4/9. 锅里放油,油热后放入干辣椒段、花椒炒香,盛出一半,然后姜片和剁碎的郫县豆瓣酱,炒出红油。

家常水煮鱼的做法图解5

5/9. 在爆香的锅里加入鱼头和鱼骨块翻炒。加入大量热水,煮沸片刻。

家常水煮鱼的做法图解6

6/9. 继续煮10分钟,捞出鱼头和鱼骨块放入盆中。

家常水煮鱼的做法图解7

7/9. 待汤再次沸腾,逐片放入腌制好的鱼片。

家常水煮鱼的做法图解8

8/9. 轻轻把煮熟的鱼片和汤一起倒入盆中。

家常水煮鱼的做法图解9

9/9. 在锅里放入油,烧到冒烟。把第一次爆香盛出的辣椒花椒洒在鱼汤的表面上。把烧热的油,迅速倒在盆中。

小窍门

片鱼片的时候要小心,用厨房纸垫在鱼肉下面,操作起来比较方便。

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营养信息

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  • 家常水煮鱼热量1588 千卡
  • 脂肪7.5 克
  • 蛋白质30.92 克
  • 碳水化合物167.82 克
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