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松仁玉米

松仁玉米

ms爱煮食

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好吃 ,老少皆宜。
主料
玉米200克豌豆90克胡萝卜【丁】30克
松仁15克
辅料
适量4克白糖5克
淀粉 少许 提前准备好适量适量大蒜适量

松仁玉米的做法,共6个步骤

松仁玉米的做法图解1

1/6. 锅做水烧开,先把豌豆放入锅煮里2分钟,再把玉米粒和胡萝卜丁放入锅中再煮30秒~1分钟断生,捞出。

松仁玉米的做法图解2

2/6. 锅里放少量油,放葱、姜、蒜炝锅。

松仁玉米的做法图解3

3/6. 把所有食材下锅翻炒,放盐、白糖,少许水。

松仁玉米的做法图解4

4/6. 翻炒均匀淋水淀粉勾芡出锅。

松仁玉米的做法图解5

5/6. 入盘后撒 松仁。

松仁玉米的做法图解6

6/6. 食材图

小窍门

松仁玉米成菜口味是甜的,所以炒的时候尽量少放油,避免油腻。

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营养信息

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  • 松仁玉米热量773 千卡
  • 脂肪42.5 克
  • 蛋白质37.2 克
  • 碳水化合物129.1 克
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