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黑芝麻戚风蛋糕

黑芝麻戚风蛋糕

橙子妈Ea

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说到食物补钙,大家首先想到的大多数是牛奶和鸡蛋,实际上黑芝麻中的含钙量远远高过于牛奶和鸡蛋,每一百克黑芝麻中的含钙量接近800毫克,而每一百克牛奶中含钙量才两百毫克左右,由此可见,补充钙质的最佳食物非黑芝麻莫属。而且黑芝麻中含有大部分不饱和脂肪酸,而亚油酸就占了一半,亚油酸是肌肤美容的理想元素,当人体缺乏亚油酸时,容易出现皮肤干燥,血管中胆固醇沉积症状,因此亚油酸又有美肌酸之称
侄女从老家带来了很多黑芝麻,平时吃起来觉得比较麻烦。所以我把芝麻打成芝麻粉,这样吃起来方便多了。
主料
鸡蛋5个低筋面粉65克黑芝麻粉35克
色拉油50克细砂糖80克清水80克

黑芝麻戚风蛋糕的做法,共14个步骤

黑芝麻戚风蛋糕的做法图解1

1/14. 所有材料准备称好

黑芝麻戚风蛋糕的做法图解2

2/14. 蛋白和蛋黄分离,蛋黄中一次加入色拉油和清水搅拌均匀

黑芝麻戚风蛋糕的做法图解3

3/14. 筛入低筋面粉

黑芝麻戚风蛋糕的做法图解4

4/14. 加入黑芝麻粉搅拌均匀

黑芝麻戚风蛋糕的做法图解5

5/14. 蛋白加入几滴柠檬汁,低档打发

黑芝麻戚风蛋糕的做法图解6

6/14. 分三次加入细砂糖,将蛋白打至硬性发泡

黑芝麻戚风蛋糕的做法图解7

7/14. 取一半的蛋白霜加入和芝麻糊中,用橡皮刮刀搅拌均匀,最后把搅拌的面糊全部倒回剩下的蛋白霜中搅拌均匀

黑芝麻戚风蛋糕的做法图解8

8/14. 将拌好的面糊倒进模具内

黑芝麻戚风蛋糕的做法图解9

9/14. 另外一个模具中的蛋糕糊可以适当加点喜欢的坚果

黑芝麻戚风蛋糕的做法图解10

10/14. 将模具放入预热好的烤箱底层,以150度上下火烘烤45分钟

黑芝麻戚风蛋糕的做法图解11

11/14. 取出的蛋糕,马上倒扣的蛋糕架上,放止自然冷却

黑芝麻戚风蛋糕的做法图解12

12/14. 加一杯果汁,下午茶有了

黑芝麻戚风蛋糕的做法图解13

13/14. 成品

黑芝麻戚风蛋糕的做法图解14

14/14. 成品

小窍门

1、这个分量我分成阳晨6寸的模具刚好2份
2、烤箱温度和时间根据自己家烤箱调整

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营养信息

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  • 黑芝麻戚风蛋糕热量1313 千卡
  • 脂肪160.71 克
  • 蛋白质41.96 克
  • 碳水化合物200.62 克
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