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铁棍山药乌鸡汤

铁棍山药乌鸡汤

土豆小百合615

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主料
乌鸡一只铁棍山药两根香菇5颗
木耳适量红枣3颗枸杞10颗
大葱适量生姜适量料酒少许

铁棍山药乌鸡汤的做法,共5个步骤

铁棍山药乌鸡汤的做法图解1

1/5. 乌鸡切块洗净,下入沸水中煮五分钟,滴几滴料酒除腥。

铁棍山药乌鸡汤的做法图解2

2/5. 油烧热,放入姜片葱段,倒入沥干的鸡块炒香。

铁棍山药乌鸡汤的做法图解3

3/5. 山药去皮切断,准备好香菇,红枣。

铁棍山药乌鸡汤的做法图解4

4/5. 锅中加入适量开水,倒入炒香的鸡块香菇山药红枣。煮开后,小火慢炖两小时,放入木耳再炖半小时。最后出锅的时候加入适量盐,撒上枸杞。

铁棍山药乌鸡汤的做法图解5

5/5. 经过两个多小时的精煮慢炖,乌鸡肉烂汤香。营养美味,特别适合孕妇食用。

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营养信息

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  • 铁棍山药乌鸡汤热量1280 千卡
  • 脂肪5.79 克
  • 蛋白质46.8 克
  • 碳水化合物197.92 克
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