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爆炒鱿鱼须

爆炒鱿鱼须

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卡布奇诺wnec

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主料
鱿鱼须250克老干妈1勺干辣椒2个
花椒适量料酒1勺生抽适量
二青条辣椒2条

爆炒鱿鱼须的做法，共1个步骤

爆炒鱿鱼须的做法图解1

1/1. 将鱿鱼须洗净 记得把它的牙齿扣出来 然后切段 放料酒生抽盐姜末拌匀腌制十五分钟 辣椒 干辣椒都切段 热锅下油 放花椒 干辣椒 蒜 老干妈炒香 把腌制好的鱿鱼须倒入锅中翻炒 加入辣椒继续翻炒 加入适量水 小火焖3分钟 开锅放盐调味 出锅

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营养信息

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  • 爆炒鱿鱼须热量565 千卡
  • 脂肪75.8 克
  • 蛋白质57.8 克
  • 碳水化合物149.3 克
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