秋天下过雨后天气渐渐转凉，可以煮锅鸡汤来补补秋天里的虚燥，暖胃益气
| 主料 | ||
| 鸡肉200克 | 洋参5克 | 虫草花10克 |
| 桂圆10克 | 红枣1颗 | 枸杞10克 |
| 芡实30克 | 清水800毫升 | |
洋参虫草花鸡汤的做法，共6个步骤
1/6. 准备好材料
2/6. 将鸡肉焯过血水
3/6. 然后将所有材料洗净后放入锅中加入适量清水
4/6. 按煲汤键
5/6. 完成
6/6. 好喝
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营养信息
详细信息>>- 洋参虫草花鸡汤热量827 千卡
- 脂肪16.6 克
- 蛋白质62.1 克
- 碳水化合物243 克
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吃红枣100克，热量264千卡
相当于铺瓷砖59分钟消耗的热量...
吃枸杞100克，热量258千卡
相当于攀岩23分钟消耗的热量...
吃芡实100克，热量144千卡
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