主料 | ||
土司一片 | 西兰花三朵 | 鸡胸肉一小块 |
玉米粒十几颗 | 圣女果三个 | 披萨酱适量 |
盐适量 | 橄榄油适量 | 马苏里拉奶酪适量 |
1/6. 准备好以上材料:圣女果切半,西兰花切半,鸡胸肉撕成条。
2/6. 土司涂上适量的披萨酱,均匀涂抹。
3/6. 先撒点马苏里拉奶酪,在撒上鸡胸肉,和番茄。
4/6. 在放上玉米粒和西兰花,最后再撒上一点马苏里拉奶酪,就可以放入烤箱。
5/6. 我的烤箱是迷你烤箱,所以烤的时候是150°大概烤8-10分钟左右。
6/6. 来一张近照特写。
西兰花和玉米粒要用水加点盐烫一分钟左右。鸡胸肉也是要烫熟的,加点盐和橄榄油或者食用油都可以,烫个三四分钟捞出放在凉开水中,手撕成条时就不会很烫手了,或者也可以放凉了在撕。烤箱的度数还是要根据自家的烤箱大小来确定。