主料 | ||
鸡胸肉 (20个左右的鸡肉丸)2块 | 鸡蛋1个 | 蘑菇5朵 |
小西红柿10颗 | ||
辅料 | ||
葱、姜适量 | 白糖适量 | 盐适量 |
生粉适量 | 胡椒粉适量 | 料酒适量 |
蚝油适量 | 番茄酱适量 |
1/9. 洗净的鸡胸肉切成小块放入搅拌机中绞碎,一次性放太多不好搅打可以分次搅打成泥,适当的加一点油可以起到润滑的作用。
2/9. 1勺糖、1勺盐、2勺料酒、少许葱花、1勺胡椒粉、2勺生粉,1个蛋清抓匀。
3/9. 不停地摔打使其上劲,肉质变嫩。
4/9. 肉泥用勺子在手掌中做成肉丸放入锅中煮5分钟左右。等肉丸浮起来以后,捞出。
5/9. 葱切段、蘑菇切小块、生姜切片。
6/9. 热锅倒油,放入葱姜煸香,接着放入蘑菇、西红柿加入少许的水炒制。
7/9. 1勺盐、1勺糖、2勺番茄酱、2勺蚝油调味,放入肉丸炒制。
8/9. 生粉加水勾芡,等汤汁变得粘稠就可以出锅了。
9/9. 盛出茄汁肉丸,配上一碗米饭,红红的酱汁看着都要流口水了。
1、鸡肉在搅打的时候一次搅不动可以将肉分几次打碎,适当加点油也可以起到润滑的作用。
2、肉摔打上劲可以使肉质变嫩。
3、煮肉丸的时候等肉丸浮起来就说明煮好了,不要煮制太长时间容易老。
4、最后加上喜欢的食材一起炒制,注意酸甜的番茄酱是调汁茄汁的关键。