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凉拌海带丝

凉拌海带丝

雨舞天籁

雨舞天籁

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超市买的海带丝,回家后简单做了个凉拌海带丝,辣的方便下饭。
主料
5克5克蒜头5克
生抽10克自制辣椒10克芝麻香油适量
陈醋2克海带丝250克料酒3克

凉拌海带丝的做法,共6个步骤

凉拌海带丝的做法图解1

1/6. 海带丝超市买回来清洗干净后泡水中1小时左右,去除咸味。

凉拌海带丝的做法图解2

2/6. 锅中烧水,水烧开后放入海带丝、姜片、料酒,焯水2分钟。

凉拌海带丝的做法图解3

3/6. 海带丝焯水后捞出沥干水分,再用冷开水冲洗干净待用。

凉拌海带丝的做法图解4

4/6. 热锅冷油,待油六成热时下葱姜蒜爆香后加自制辣椒酱翻炒均匀后关火。

凉拌海带丝的做法图解5

5/6. 加入海带丝拌匀,加生抽、陈醋、盐、香油拌匀,即可。

凉拌海带丝的做法图解6

6/6. 成品图

小窍门

在焯水时加料酒、生姜片都是为海带丝去腥。

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营养信息

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  • 凉拌海带丝热量47 千卡
  • 脂肪1.8 克
  • 蛋白质15.69 克
  • 碳水化合物80.56 克
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