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茄子烧豆角

茄子烧豆角

Adele瑷靆

Adele瑷靆

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主料
茄子150克豆角150克洋葱100克
大蒜2颗盐 酱油 蚝油 蒸鱼豉油各适量

茄子烧豆角的做法,共4个步骤

茄子烧豆角的做法图解1

1/4. 所有食材洗净后,茄子切滚刀块后撒盐腌制片刻,洋葱切块,豇豆角切3~5厘米小段,蒜瓣切末状。

茄子烧豆角的做法图解2

2/4. 热锅热油倒蒜末煸出香味后倒入豇豆角及洋葱,加盐及酱油 中火翻炒片刻后,锅内加入三分之二的水,加盖将豆角洋葱焖至八成熟。

茄子烧豆角的做法图解3

3/4. 开盖后倒入茄子,加蚝油,中火翻炒至茄子软烂时,锅内淋少量蒸鱼豉油,转小火翻炒片刻。

茄子烧豆角的做法图解4

4/4. 起锅装盘。

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营养信息

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  • 茄子烧豆角热量219 千卡
  • 脂肪0.9 克
  • 蛋白质9.4 克
  • 碳水化合物48.29 克
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