大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
茄汁鱼块

茄汁鱼块

搬个凳子看戏33

搬个凳子看戏33

11559人浏览
分享到:
收藏(896)
给孩子一道美味的酸甜下饭的鱼块
主料
鱼片400克西红柿1个
辅料
淀粉适量番茄酱6克2克
料酒4克

茄汁鱼块的做法,共16个步骤

茄汁鱼块的做法图解1

1/16. 鱼片清洗干净

茄汁鱼块的做法图解2

2/16. 然后加入料酒

茄汁鱼块的做法图解3

3/16. 加入盐及淀粉抓 匀腌一会

茄汁鱼块的做法图解4

4/16. 腌好的鱼片放到淀粉上

茄汁鱼块的做法图解5

5/16. 全部裹上淀粉

茄汁鱼块的做法图解6

6/16. 然后下油锅炸

茄汁鱼块的做法图解7

7/16. 表面炸金黄

茄汁鱼块的做法图解8

8/16. 锅里加入油加入葱炒香

茄汁鱼块的做法图解9

9/16. 然后加入西红柿炒

茄汁鱼块的做法图解10

10/16. 大火炒散

茄汁鱼块的做法图解11

11/16. 然后加入水

茄汁鱼块的做法图解12

12/16. 在加入番茄酱煮开

茄汁鱼块的做法图解13

13/16. 煮五分钟后加入炸过的鱼片

茄汁鱼块的做法图解14

14/16. 然后加入盐炒匀

茄汁鱼块的做法图解15

15/16. 炖至鱼片入味后加入小葱

茄汁鱼块的做法图解16

16/16. 然后在装盘

小窍门

鱼片炸的时候一定要小火慢慢炸

点赞(3224)
分享到:
收藏(896)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

茄汁鱼的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11559人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 茄汁鱼块热量490 千卡
  • 脂肪5.4 克
  • 蛋白质17.3 克
  • 碳水化合物2.6 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看