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茄汁鱼块

茄汁鱼块

杨木木

杨木木

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记得我和家里那位刚刚开始同住时,公婆对我们说,以后你们天天要回我们家里吃饭了,赶紧学会做饭吧。
我捂嘴偷笑,十八岁前就学会了做饭的我,这次想着拿出点真本事给你们看。于是这道鱼成为了奠定我家庭厨娘的基础,也不知好坏。最后变成了公婆天天来我们家里吃饭哈哈。
有了小朋友做鱼的时候格外仔细。用黄花鱼和鲈鱼均可,刺少为前提。
婆婆说这鱼谁都爱吃,味道好还不用吐刺。
大家耐心点都可以试一下,宴客也很合适。
主料
鲈鱼1条
辅料
火腿适量黄瓜适量番茄酱2勺
淀粉2勺鸡蛋2个蒸鱼鼓油适量
味极鲜适量适量五香粉适量
适量适量白糖适量
胡椒粉适量

茄汁鱼块的做法,共21个步骤

茄汁鱼块的做法图解1

1/21. 准备食材,鱼掏出内脏洗净。忘记拍黄瓜和火腿了,大家脑补一下。当然也可以不用。

茄汁鱼块的做法图解2

2/21. 鲈鱼切开头尾,鱼身切段

茄汁鱼块的做法图解3

3/21. 将鱼身竖起来,顺着鱼骨将两边的鱼肉片下来,切成大小适中的鱼块。边角料不要扔掉

茄汁鱼块的做法图解4

4/21. 将鱼块和边角料分别放入盆中

茄汁鱼块的做法图解5

5/21. 分别加入葱姜,黑胡椒粉,五香粉,蒸鱼鼓油,味极鲜,盐,搅拌均匀,腌渍二十分钟。

茄汁鱼块的做法图解6

6/21. 适量淀粉加入两个鸡蛋搅拌均匀

茄汁鱼块的做法图解7

7/21. 将鱼块均匀上浆

茄汁鱼块的做法图解8

8/21. 锅内热油

茄汁鱼块的做法图解9

9/21. 七八成热是加入鱼块小火炸至金黄熟透捞出

茄汁鱼块的做法图解10

10/21. 鱼头鱼尾边角料均匀上浆

茄汁鱼块的做法图解11

11/21. 鱼头鱼尾炸至定型

茄汁鱼块的做法图解12

12/21. 下入边角料炸至金黄熟透

茄汁鱼块的做法图解13

13/21. 边角料捞出单独放盘内

茄汁鱼块的做法图解14

14/21. 鱼头鱼尾放入炸好的鱼块盘中

茄汁鱼块的做法图解15

15/21. 番茄酱,糖,盐,蒸鱼鼓油,味极鲜加水和淀粉一起搅拌均匀,

茄汁鱼块的做法图解16

16/21. 锅内留底油烧热

茄汁鱼块的做法图解17

17/21. 下入火腿翻炒

茄汁鱼块的做法图解18

18/21. 下入黄瓜丁翻炒

茄汁鱼块的做法图解19

19/21. 倒入调好的茄汁烧至浓稠关火

茄汁鱼块的做法图解20

20/21. 将煮好的茄汁分别浇入鱼块盘内和边角料盘内

茄汁鱼块的做法图解21

21/21. 成品

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营养信息

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  • 茄汁鱼块热量605 千卡
  • 脂肪3.4 克
  • 蛋白质18.6 克
  • 碳水化合物0 克
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