主料 | ||
鸡翅8个 | 荷兰豆适量 | 虾12只 |
豆腐泡适量 | 金针菇适量 | 香菇6朵 |
洋葱半个 | 青椒1个 | 甜椒1个 |
香菜适量 | 甜面酱2勺 | 蚝油2勺 |
番茄酱1勺 | 蜂蜜1勺 | 生抽2勺 |
料酒适量 | 黑胡椒适量 | 姜1小块 |
大蒜粒1小把 | 食用油适量 | 大蒜苗1颗 |
黄油适量 |
1/19. 鸡翅洗净,在背上切两刀,用盐,胡椒粉,姜蒜,生抽腌制
2/19. 虾剪去虾枪,从背部切口去除虾线,腌制方法和鸡翅一样
3/19. 配菜整理好并洗净备用
4/19. 姜切片,蒜切成大颗粒,洋葱切大块,青红椒切块,蒜苗切段
5/19. 现在我们开始调三汁酱
6/19. 将甜面酱,蚝油,番茄酱倒入一起拌匀,这就是基础的三汁了
7/19. 再加入盐和生抽,蜂蜜拌匀
8/19. 再加入热水和生粉调的糊糊,这样酱汁浓稠,更容易裹在菜上
9/19. 完整的三汁酱就调好了
10/19. 准备锅,用一档加热
11/19. 我将鸡翅稍微煎了一下,出香味会更好吃
12/19. 放入黄油,没有也可以用食用油
13/19. 待黄油融化后倒入姜蒜洋葱炒香
14/19. 再将配菜倒入锅中翻炒
15/19. 直到黄油均匀裹着配菜
16/19. 将腌制好的虾和微煎过的鸡翅码好
17/19. 再倒入酱汁
18/19. 带上盖子焖煮约六七分钟
19/19. 成品,可以开吃啦
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配菜可以随自己喜好选择,肉类还可以使用贝类,鱿鱼之类的