| 主料 | ||
| 非洲鲫1条 | 青瓜半根 | 萝卜半截 |
| 土豆1个 | 辣椒适量 | 蒜头3瓣 |
| 香菜适量 | 葱段适量 | 生姜3片 |
| 料酒1大勺 | 盐适量 | 胡椒粉适量 |
| 孜然粉适量 | 豆腐一块 | 海带结适量 |
| 白贝适量 | 番茄1个 | |
家常烤鱼的做法，共6个步骤
1/6. 鱼洗净对半切开，放入料酒，盐，生姜，孜然粉，椒盐粉腌制半小时后放入烤箱中层200度烤15分钟
2/6. 配料洗净切片备好
3/6. 热锅下油爆香蒜和辣椒
4/6. 然后倒入配菜翻炒片刻，加入适量的盐，蚝油和水煮开后倒入烤鱼上
5/6. 放入白贝，香芹，浇上汤汁放回烤箱烤10分钟即可
6/6. 最后撒上葱段和香菜就好了。锵锵锵，重新换了个锅，煮开着吃，让鱼更入味
点赞(9371)
分享到：
家常烤鱼的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11842人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 家常烤鱼热量1791 千卡
- 脂肪31.28 克
- 蛋白质62.48 克
- 碳水化合物267.84 克
相关知识
- 1葱花的营养价值_葱花的食用禁忌_葱花的适用人群_选购技巧
- 2豆腐的选购技巧_豆腐的制作技巧_豆腐的食用方法
- 3豆腐的功效与作用_豆腐的营养价值_豆腐的适合体质
- 4番茄的选购_番茄的存储_番茄的制作技巧_番茄的食用方法
- 5番茄的功效与作用_番茄的营养价值_番茄的适合体质
- 6海带营养价值_海带适用人群_海带食用禁忌_海带结的选购技巧
- 7海带结怎么做好吃海带有哪些做法
- 8胡椒粉的选购_胡椒粉的存储_胡椒粉的制作技巧_胡椒粉的食用方法
- 9胡椒粉的功效与作用_胡椒粉的营养价值_胡椒粉的适用人群
- 10辣椒的选购技巧_辣椒的制作技巧_辣椒的食用方法_辣椒的储存方法
- 11辣椒的功效与作用_辣椒的营养价值_辣椒的适合体质_辣椒的适用人群
- 12料酒的功效与作用_料酒的营养价值_料酒的食用方法
- 13禁酒者不用忌料酒饮食禁忌
- 14萝卜的选购技巧_萝卜的保存方法_萝卜的制作技巧
- 15萝卜的功效与作用_萝卜的适合体质_萝卜的食用禁忌
- 16喉咙发炎能吃青瓜吗 喉咙发炎缓解的方法
- 17青瓜的功效与作用 吃青瓜可以减肥吗
- 18生姜的选购_生姜的存储_生姜的制作技巧
- 19生姜的营养价值_生姜的适合体质_生姜的食用禁忌
- 20蒜头的选购技巧_蒜头的制作技巧_蒜头的食用方法
- 21蒜头的功效与作用_蒜头的营养价值_适合体质_食用禁忌
- 22土豆的选购_土豆的存储_土豆的保存方法_土豆的制作技巧_土豆的食用方法
- 23土豆的功效与作用_土豆的营养价值_土豆的适合体质_土豆的食用禁忌
- 24香菜的选购_香菜的存储_香菜的食用方法
- 25香菜的功效与作用_香菜的营养价值_香菜的适合体质
- 26孜然粉的功效与作用_孜然粉的营养价值_适宜人群_食用方法
- 27白癜风能不能吃孜然粉，白癜风怎么调理，白癜风有什么症状
吃葱段
吃青瓜100克，热量11千卡
相当于高抬腿1分钟消耗的热量...
吃辣椒100克，热量295千卡
相当于编织84分钟消耗的热量...
香椿鱼儿
蛋包饭
农家小炒肉
香辣烤鱼
莲藕排骨汤
酸辣粉
韭菜炒鱿鱼
自制酸奶
烧茄子
薯片
铁板鱿鱼
宫保豆腐
