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香滑虾皮肉末蒸蛋

香滑虾皮肉末蒸蛋

qiner1234

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非常适合小宝贝吃的鸡蛋羹,营养全面,做法简单
主料
鸡蛋3个肉末少许虾皮少许
葱花少许鱼露1勺生抽1勺
白糖1勺淀粉少许少许
芝麻香油1勺

香滑虾皮肉末蒸蛋的做法,共6个步骤

香滑虾皮肉末蒸蛋的做法图解1

1/6. 鸡蛋三个打入碗中,加入两倍的温水,放入虾皮和适量的芝麻油,盐,搅拌均匀

香滑虾皮肉末蒸蛋的做法图解2

2/6. 搅拌均匀后,撇去表面的浮沫,包上一层保鲜膜

香滑虾皮肉末蒸蛋的做法图解3

3/6. 锅中放水,放入蛋液大火蒸开,转中火蒸至表面凝固就好了,小技巧:晃动锅表面液体不会流动走基本就凝固了^_^

香滑虾皮肉末蒸蛋的做法图解4

4/6. 准备碗汁:一勺生抽,一勺水,一勺鱼露也可以蚝油根据个人口味,半勺淀粉,,半勺汤,几滴香油搅拌均匀备用

香滑虾皮肉末蒸蛋的做法图解5

5/6. 热锅下油炒肉末变色后加入碗汁小煮一会

香滑虾皮肉末蒸蛋的做法图解6

6/6. 淋入炒好的肉末,撒上一点葱花

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营养信息

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  • 香滑虾皮肉末蒸蛋热量1154 千卡
  • 脂肪43.6 克
  • 蛋白质64.96 克
  • 碳水化合物242.47 克
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