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肉末蒸蛋

肉末蒸蛋

我爱小米粒儿

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主料
猪肉适量鸡蛋2个
辅料
食用油适量酱油适量老抽适量
料酒一点点白糖一点点适量
蒜头适量香油适量温开水适量

肉末蒸蛋的做法,共6个步骤

1/6. 把肉剁成肉末、蒜剁碎、鸡蛋打散(要打的非常散)

2/6. 准备好温开水,水里放一点点盐搅拌至盐融化,之后把水倒到蛋液里搅拌均匀,一定要多搅拌搅拌,(注意水温,不能太凉也不能太烫)

3/6. 准备好蒸蛋的碗,把少量肉末倒下去,然后拿个过滤用的筛子把蛋液过滤到碗上,好了以后拿筷子扎到碗里轻微转一下圈,(目的是让肉末均匀散布,注意不要弄起泡泡了,否则蒸出来不平滑!)

4/6. 蒸锅把水烧开,把鸡蛋盖上保鲜膜,上锅大火蒸12分钟

5/6. 炒锅里冷油放入、蒜末、肉末,小火把肉末炒散,等肉末不沾连了再用中火,放入老抽、酱油、料酒、白糖翻炒均匀,尝一下咸不咸,不咸就加一点盐,炒好备用…

肉末蒸蛋的做法图解6

6/6. 鸡蛋蒸好以后拿出来,掀开保鲜膜,淋入少许香油,把炒好的肉末放上去,喜欢香葱的可以撒上一点香葱就可以了

小窍门

蛋液里的盐不要太多,一点点就可以,因为肉末是咸的。2.过滤和放温水是为了不产生蜂窝。

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营养信息

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  • 肉末蒸蛋热量1166 千卡
  • 脂肪40.31 克
  • 蛋白质27.16 克
  • 碳水化合物1.82 克
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