主料 | ||
酵母1克 | 核桃油20克 | 胡萝卜30克 |
西兰花30克 | 低筋面粉70克 |
1/15. 首先我们准备好需要的食材。
2/15. 西兰花水开后入锅,焯水十几秒就可以了。捞出后切碎,放置一旁待用。
3/15. 胡萝卜切成小块。
4/15. 胡萝卜和西兰花放入辅食机中打成泥。
5/15. 刚打碎的胡萝卜泥和西兰花泥都含有大量水分,如果不挤去水分,会造成和好后的面团太软,不易操作,所以挤去水分这一步是很关键的。
6/15. 滤去后用克重称取重50克。
7/15. 将蔬菜泥倒入70克低筋面粉中,加入1克酵母和20克核桃油,搅拌成面絮状就可以了。
8/15. 面絮倒在硅胶垫上,揉成光滑的面团。
PS:刚开始揉面时会感觉比较干、硬,但先别着急加水,揉5分钟后再根据情况调整,湿了加面粉,干了加一点点水。
9/15. 揉好后裹上保鲜膜,静置醒面半小时。
10/15. 醒面完成后用擀面杖擀成大约3毫米那么厚的面皮。
11/15. 用饼干模具压出花型。
PS:饼干模具也可以用普通的瓶盖代替,但普通瓶盖压出来的面皮,需要用叉子在面皮上戳几个孔哦,以免烤的时候出现鼓包。
12/15. 撕去剩余的面皮,一颗颗小星星就出来啦,有木有超级简单呐。
13/15. 烤盘上放一张硅油纸,然后放上小饼干,互相不要粘黏就可以了。
14/15. 烤箱设置160℃,先预热10分钟,再放入烤盘,烘烤10分钟就可以了。
15/15. 出烤箱后放置完全冷却,冷却后密封保存,3天内要吃完哦。
TPIS:今日辅食小贴士
1添加の小要领
●不管是什么样的磨牙饼干,都是可断的,尤其是在宝宝口水浸泡过之后更容易断,所以给小宝宝添加时家人要在旁边看护着。
●这款磨牙饼干也是一个非常好的零食,大宝宝也会特别爱吃。我们走亲访友,外出游玩时,熊孩子坐不住,给个饼干,全世界都会安静下来有木有。
2黄妈说....
这款磨牙饼干的作用是缓解宝宝因出牙引起的不适,起到安抚的作用,并不是为了把宝宝的牙磨出来或磨下去,对宝宝是否出牙和出牙的顺序没有影响。另外,宝宝刚萌出乳牙时(6、7个月时),不建议妈妈们给宝宝使用磨牙饼干或磨牙棒,因为宝宝的乳牙质地很软且脆,如果过度啃咬,可能会影响乳牙变形。
3黄妈爱叨叨
1-饼干模具可以去网上买,搜索饼干模具就可以了,价格也比较便宜。没有饼干模具时我们可以用营养快线的瓶盖代替,但用瓶盖压出来的饼干,需要用叉子在面皮上戳几个小洞哦。
2-蔬菜可以根据家里现有的或宝宝的需求替换,核桃油可以用其他食用油代替。
3-蔬菜打碎后记得要过滤挤去水分哦,否则会造成和好后的面团太软,不易操作,所以挤去水分这一步是很关键的。