主料 | ||
虾仁八个(可多可少) | 西兰花三朵 | 香菇两朵 |
鸡蛋一个 | 米饭适量 |
1/12. 鲜虾八只
2/12. 用牙签去掉上下虾线
3/12. 洗净
4/12. 煮熟
5/12. 西兰花和香菇开水中焯一分钟
6/12. 焯好的西兰花香菇切碎,虾切碎,和米饭放一起,放入一个鸡蛋,1岁以上宝宝可以加点盐
7/12. 拌匀,要比较粘稠的状态,太散了不易成型
8/12. 锅中少油,油热后用勺子舀入锅中
9/12. 摊平
10/12. 小火煎,煎两分钟后翻面
11/12. 两面各煎两分钟
12/12. 出锅就可以啦
适合10个月以上宝宝,1岁以下用蛋黄,给宝宝的做完,加点盐和五香粉,做成小饼或炒菜,大人的饭就可以啦