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脆皮炸鲜奶

脆皮炸鲜奶

tgcyy82

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牛奶是食物中钙的重要来源,低脂牛奶含钙量最高。研究发现,让有经前综合症的女性坚持每天吃1000毫克的钙片,三个月之后,75%的人都更容易感到快乐,不容易紧张、暴躁或焦虑了。而日常生活中,钙的最佳来源是牛奶、酸奶和奶酪,尤其是低脂或脱脂牛奶含钙量最高。
这款脆皮炸鲜奶,奶香浓郁,入口香甜嫩滑,做法还超级简单,喜欢的朋友不妨一试哈!
主料
牛奶250克玉米淀粉20克
辅料
吉士粉5克细砂糖20克裹炸粉50克
食用油适量

脆皮炸鲜奶的做法,共10个步骤

脆皮炸鲜奶的做法图解1

1/10. 牛奶加入白糖加入吉士粉和玉米淀粉,搅拌到没有颗粒。

脆皮炸鲜奶的做法图解2

2/10. 开小火,不停搅拌,防止糊底。

脆皮炸鲜奶的做法图解3

3/10. 不停搅拌到浓稠后关火。

脆皮炸鲜奶的做法图解4

4/10. 容器底部抹少许油,将面糊倒入,放凉后冷藏半个小时。

脆皮炸鲜奶的做法图解5

5/10. 取出冷冻好的奶块,切成均匀的块状。

脆皮炸鲜奶的做法图解6

6/10. 裹一层裹炸粉。

脆皮炸鲜奶的做法图解7

7/10. 炸。

脆皮炸鲜奶的做法图解8

8/10. 炸至金黄即可捞出。

脆皮炸鲜奶的做法图解9

9/10. 油温升高后复炸一遍。

脆皮炸鲜奶的做法图解10

10/10. 细腻香甜!

小窍门

油温升高后复炸一遍是为了表皮更酥脆。

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营养信息

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  • 脆皮炸鲜奶热量174 千卡
  • 脂肪3.3 克
  • 蛋白质8.01 克
  • 碳水化合物88.4 克
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